Ces tâches ménagères qui brûlent des <b>calories</b> !
Ces tâches ménagères qui brûlent des <b>calories</b> !

Ces tâches ménagères qui brûlent des calories !

Source : Maia Baudelaire
Publié le 11 février 2015

Faire le ménage est souvent vu comme une corvée remise au lendemain dés que vous en avez l’occasion. Mais si je vous dis que prendre soin de votre maison peut se transformer en véritable atout minceur ?

1. Ranger son appartement

Pour bien commencer votre séance ménage, il faut avant tout ranger votre intérieur. 1h de rangement brûle en moyenne 230 calories, presque autant qu’une petite portion de frites chez Mc Donald’s.

2. Passer l’aspirateur

On est motivé, on enchaîne avec notre fidèle allié contre la poussière, le bien nommé : aspirateur ! Là encore, en moyenne votre corps utilise 230 calories en 1h ! On enchaine avec la serpillère et on arrive presque à la dépense calorique d’une bonne séance de sport.

3. Passer La serpillère

3ème Round contre les calories, c’est parti pour la serpillère. En 1h vous pouvez brûler jusqu’à 120 calories. Et que ça brille !

4. Faire la vaisselle

Vous avez opté pour le lave vaisselle boudant avec joie la vaisselle manuelle ? Vous tournez le dos à de nombreuses calories consommées. Et oui, 1h de vaisselle peut brûler jusqu’à 90 calories.

5. Repeindre les murs

Vous rêvez de changer la couleur des murs de votre salon depuis des mois mais la motivation n’est pas au rendez-vous ? En vous y mettant dés maintenant vous aurez brûlés plus de 300 calories dans une heure. Motivées ??

Maïa Baudelaire, Nutritionniste et Coach Minceur experte en Comportement alimentaire, Fondatrice de la Méthode I Love my Diet Coach®, premier Coaching Minceur personnalisé remboursé par les Mutuelles

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