Spécial Saint Valentin : un dîner aphrodisiaque inrratable !
Spécial Saint Valentin : un dîner aphrodisiaque inrratable !

Spécial Saint Valentin : un dîner aphrodisiaque inrratable !

Source : Maia Baudelaire
Publié le 14 février 2014

Maïa Baudelaire, Nutritionniste et Coach Minceur experte en Comportement alimentaire vous propose quelques astuces minute pour surprendre votre partenaire sans pour autant tomber dans les clichés de cette « fête des amoureux » : restaurant gastronomique, une nuit dans un hôtel luxueux, boîte de chocolats

Aujourd’hui, 14 février 2014, c’est le jour de… la Saint Valentin !

Certaines d’entre vous vont penser : « Bof, c’est une fête commerciale », « A force je ne sais plus quoi faire pour être originale », « Encore un prétexte pour dépenser »… !

La Saint Valentin est l’occasion de se retrouver avec son amoureux pour passer une soirée romantique, s’offrir des petits cadeaux et tester de nouvelles choses pour rompre avec la routine du quotidien. On est d’accord, le classique bouquet de roses et la boîte de chocolats ne sont pas des idées très originales et que par manque d’imagination et de temps vous ne savez plus quoi faire pour raviver la passion des premiers temps.

Alors on met nos pensées négatives au placard et on prend un petit moment dans notre journée pour concocter une soirée originale à son chéri. Se sentir belle et désirable sont des atouts majeurs pour être bien dans sa tête et dans ses baskets.  

Voici quelques astuces minute pour préparer une Saint Valentin originale sur le pouce :


Une astuce bien être pour se sentir bien dans son corps !

Se sentir bien dans son corps est un bonheur simple et indispensable au quotidien. Les hommes aiment les femmes qui ont de l’assurance et qui ont confiance en elle.

Ce soir vous devez vous sentir bien dans votre corps pour montrer à votre chéri que vous êtes sur de vous et de votre couple.

Pour se sentir légère et sereine on commence la journée en toute simplicité avec une boisson Détox :

La boisson chaude Détox au citron vert
Le smoothie Détox Carottes - Pommes

Une astuce beauté pour être la plus belle !

Pourquoi ne pas avoir une chevelure de rêve en quelques minutes ?

On opte pour un masque revitalisant maison qui va donner du volume et de l’éclat à votre chevelure :

  • Ecrasez un demi avocat que l’on mélange avec 2 cuillères à soupe de jus de citron,
  • Appliquez le masque sur l’ensemble de votre chevelure et laissez poser 20 à 30 minutes,
  • Ensuite lavez vos cheveux, faites un brushing minute et vous voilà coiffez pour ce soir.

Un menu gourmet et gourmand pour réveiller les papilles gustatives (et bien plus encore…) de votre chéri !

Rien de tel qu’un petit repas concocté par vos soins pour passer une soirée romantique tout en faisant plaisir à votre partenaire et à vous-même par la même occasion.

On a toutes entendu parler des effets aphrodisiaques de certains aliments… c’est justement l’occasion de pimenter un peu votre repas (et votre couple …) en préparant un repas rapide à cuisiner et riche en saveurs.

Pour commencer en douceur, on propose un cocktail l’ « Elixir d’amour » à base de framboise et de champagne, créé par Florian Tatsuhito (créateur de cocktails et de mocktails).

En entrée, rien de tel que des huîtres pochées aux poireaux pour leur vertus aphrodisiaque.

Pour le plat, on réveille un peu plus les papilles gustatives de votre cher et tendre, on opte pour des Gambas marinées au gingembre et à la citronnelle accompagnées de riz complet.

Enfin, pour terminer en beauté ce repas romantique, vous ne pouvez pas passer à coté d’un dessert à base de chocolat. Eh oui, il faut quand même respecter la tradition des fameux chocolats de la Saint Valentin. On choisit une Fondue de fruits au chocolat gourmande et ludique, elle ne nécessite que quelques minutes de préparation et permet d’accroitre un peu plus la complicité avec votre invité en s’amusant avec les différents fruits proposés.

Pour la suite… à vous de jouer !

Je vous souhaite une bonne Saint Valentin à toutes !

Maïa Baudelaire, Nutritionniste et Coach Minceur experte en Comportement alimentaire, Fondatrice de la Méthode I Love my Diet Coach®, premier Coaching Minceur personnalisé remboursé par les Mutuelles

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Cet article est également disponible sur www.mariefrance.fr

  
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