Préparation : 5 min
Cuisson : 10 min
INGREDIENTS (2 personnes)
- 8 c. à soupe de Flocons d’avoine
- 400 ml de Lait végétal
- 2 Bananes
- Noix de Pécan
- Cannelle
PREPARATION
- 1) Faites chauffer le lait et les flocons d’avoine à la casserole, ajoutez la cannelle et mélangez
- 2) Coupez les bananes en rondelles
- 3) Versez le porridge dans les bols et décorez de rondelles de banane et de noix de pécan
ASTUCE DE VOTRE MINCEUR
Les flocons d’avoine sont riches en fibres, en vitamine B et E. Leur index glycémique est faible c’est donc le petit-déjeuner idéal pour les sportifs et les diabétiques !
