Au petit-déj, en dessert, les flocons d’avoine vous apportent de l’énergie, favorisent la satiété ce qui vous permet de tenir toute la matinée sans augmenter les calories.
C’est votre bon geste santé de la journée !
STOP les régimes dangereux pour votre santé avec la Méthode de Maïa Baudelaire®
Au petit-déj, en dessert, les flocons d’avoine vous apportent de l’énergie, favorisent la satiété ce qui vous permet de tenir toute la matinée sans augmenter les calories.
C’est votre bon geste santé de la journée !
Maïa Baudelaire vous explique comment réussir sa cure Détox.
Sur une journée, un week-end ou même plusieurs semaines, la cure Détox à pour objectif d’éliminer les toxines accumulées dans le foie et les intestins. Particulièrement utile après un écart excessif ou tout simplement à chaque changement de saison ou d’habitudes alimentaires.
Je reste fit : Pas besoin d’un abonnement à la salle de sport pour garder la ligne ! Même à la maison, vous pouvez faire votre training, et pas besoin d’être équipée comme une sportive de haut niveau. Utilisez votre propre poids du corps pour vous muscler : squats, fentes, push-ups… relisez mes derniers articles pour avoir des exemples d’entraînement !
« One apple a day keeps the doctor away ! » Une pomme par jour évite les visites chez le médecin !
Jaune, rouge, verte… la pomme est l’en-cas idéal des petites faims et se décline de milliers de façons.
Rien que le fait de prononcer le nom d’un légume peut déclencher une bataille sans merci autour de votre table ? Maman qui argumente, papa qui s’énerve et le petit qui fini au lit sans dessert ? Pas de panique ! Voici quelques astuces pour faire manger des légumes à vos enfants.
C’est l’hiver, il fait nuit en allant et en rentrant du boulot, le manque de soleil se fait sentir ! C’est normal, votre taux de vitamine D a sans doute chuté, comme c’est le cas pour beaucoup !
Fini les fêtes, bonjour 2017 !
Allez, pour bien commencer l’année, je vous propose 3 astuces pour perdre du poids et tonifier votre corps au quotidien ! Le tout sans matériel. Après les excès des fêtes, ça ne peut pas lui faire de mal !
Vous voulez vous éclater en faisant un nouveau sport ? J’ai la solution ! Le Bungee workout !
La période des fêtes passées, les journées courtes et le froid ont eu raison de vous ? C’est le bon moment pour inverser la tendance et retrouver l’énergie dont vous avez besoin pour commencer l’année en beauté. Voici mes résolutions Détox à mettre en place dès aujourd’hui !
Non pas d’article sur les bonnes résolutions, de toute façon ça ne dure jamais bien longtemps ces choses là. En revanche, quoi de mieux pour un démarrage en beauté qu’une vision optimiste et positive ?! Vous seriez surprise du pouvoir que peut avoir la pensée sur votre moral, vos émotions, votre comportement, vos relations aux autres, en bref, sur votre bonheur !
Maïa Baudelaire et toute son équipe vous souhaite une bonne et heureuse année 2017 !!
Elles arrivent de tous les côtés, votre grand mère, vos amis, internet tout le monde y va de sa petite rumeur sur l’alcool.
Maïa Baudelaire vous dit tout ! C’est le Vrai/Faux de l’alcool.