Les recettes régime Maia Baudelaire® Pita au Poulet

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Mention obligatoire « Recette Minceur maiabaudelaire.com élaborée par Maïa Baudelaire Nutritionniste »
Pita au Poulet
Picto Temps de Préparation  10 min
Temps Préparation
Picto Tempps de Cuisson  5 min
Temps Cuisson
Picto Nombre de personnes  1
Personne

Ingrédients

  • 1 pain Pita
  • 1 blanc de Poulet
  • 1/8 de Chou rouge
  • 2 feuilles de Salade verte
  • 1 Oignon nouveau
  • 1/2 Avocat
  • 2 c. à soupe de Fromage blanc 20% MG
  • Persil, Ciboulette, Menthe frais hachés
  • 1 c. à café de Curcuma

Etapes de Votre Recette Minceur

1) Saupoudrez le poulet de curcuma
Dans une poêle anti-adhésive, faites revenir le poulet 5 min sur chaque face
Tranchez la viande transversalement en fines lamelles
2) Coupez l'avocat en petits dés ou en lamelles fines
3) Enlevez la première enveloppe de l'oignon et coupez-le
Mélangez le fromage blanc, l'oignon, une pincée de persil, la ciboulette et la menthe
Salez légèrement et poivrez
4) Passez la pita 2min au grille-pain et ouvrez-la en 2 jusqu'à la moitié
Étalez la sauce blanche sur le pain
Déposez une feuille de salade sur chaque face du pain et remplissez-le avec le chou, le poulet et l'avocat

Exemple De Menu Equilibre

Pita au Poulet
Fromage blanc
Pomme

Important !

Toutes nos recettes sont élaborées et approuvées par votre Coach Minceur Maïa Baudelaire, Nutritionniste experte en Comportement alimentaire.
Conformes aux recommandations nutritionnelles, nos recettes vous garantissent des produits de saison, elles sont légères, riches en fibres et en antioxydants pour plus de saveur et de vitalité ! Bon appétit !