Programme Nutritionnel Prise De Masse

Un régime alimentaire minutieusement personnalisé pour une prise de masse réussie et sans danger

Qui n’a pas déjà rêvé de se réveiller un matin avec un corps d’Apollon ou de Vénus de Milo ? Un rêve qui semble inaccessible pour certains, et pourtant réalisable avec une bonne dose de volonté et un travail de musculation rigoureux… Mais pas seulement. Dans le cadre d’une prise de masse, le sport et la musculation ne suffisent pas, l’alimentation et la récupération jouent un rôle clé dans la réussite de cet objectif ! Si vous négligez un de ces trois critères vos efforts n’aboutiront pas. Pour une prise de masse optimale et sans danger pour la santé, Maïa Baudelaire, Nutritionniste et Experte en Micronutrition, vous aide à faire le tri sur les bonnes pratiques en matière de sport et d’alimentation. Des conseils simples à adopter pour comprendre comment prendre de la masse musculaire, grâce à un programme alimentaire prise de masse, sur mesure.

Un programme de Prise de Masse avec menus, en pratique comment ça se passe ?

Maïa Baudelaire vous propose au travers d’une méthode professionnelle, s’appuyant sur des consultations par téléphone avec des nutritionnistes diplômées, de suivre scrupuleusement vos besoins nutritionnels tout au long de votre prise de masse.

A la suite de votre inscription, votre coach Diététicien Nutritionniste fixera l'heure et le jour de votre premier RDV téléphonique en se basant sur vos disponibilités. Pendant cette première prise de contact vous ferez ensemble un bilan nutritionnel complet. Vous pourrez lui poser toutes vos questions, lui présenter votre mode de vie, votre routine d’entrainements, vos doutes, vos habitudes alimentaires, vos goûts et votre historique poids. A partir de toutes ces informations, votre coach personnalisera La méthode pour qu’elle ne corresponde qu’à vos objectifs.

Chaque semaine, après avoir fait un point de suivi hebdomadaire, votre coach réalisera votre planning alimentaire, entièrement personnalisé, accessible dans votre espace personnel. Vous y trouverez l’ensemble des menus ainsi que les collations pré et post training pour toute la semaine à venir. Ce planning est flexible, le chat sécurisé disponible dans votre espace client vous donnera la possibilité de communiquer avec votre coach entre deux RDV. Il vous permettra de poser des questions ou de demander des modifications sur le planning par exemple.

Votre coach adaptera aussi les menus à votre envie de cuisiner et au temps que vous pouvez y consacrer.

Vous n'avez toujours pas compris comment ça marche ? Regardez par ici on vous a fait un dessin ☺ !

Pourquoi une alimentation spécifique pour une Prise de Masse?

Quand on souhaite prendre du muscle, l’alimentation est primordiale. Le but est de mettre à disposition du corps tous les éléments essentiels à la fabrication de muscle. Mais le muscle ça ne mange pas n’importe quoi ! En effet, une période de prise de masse correspond à un régime où les apports caloriques sont supérieurs aux dépenses. Mais attention, là encore, pas n’importe comment ! C’est donc le rôle de votre coach alimentaire qui vous proposera des menus adaptés à votre objectif personnel.

Si vous avez des questions n’hésitez pas à utiliser le chat en bas à droite de l’écran ou à nous appelez au 01 47 36 00 98. Et si vous voulez démarrer au plus vite on vous retrouve à l’étape suivante.