Un rééquilibrage alimentaire bourré de micronutriments qui ramèneront calme et sérénité dans votre vie quotidienne
Même si vous ne vous en rendez pas forcément compte, le stress et les troubles du sommeil sont souvent liés entre eux.
La bonne nouvelle c’est qu’il existe une multitude d’astuces faciles à mettre en place qui vous permettront de lutter contre le stress, et de mieux dormir.
Ce n’est pas un mythe, il existe des aliments contenant des micronutriments qui favorisent le sommeil et/ou aident à réduire le sentiment de stress.
Maïa Baudelaire, nutritionniste experte en micronutrition a élaboré un programme de rééquilibrage alimentaire spécialement pensé pour vous.
Apprenez à faire les bons choix pour toute votre famille grâce au coaching téléphonique de votre diététicien nutritionniste diplômé d'Etat
Un programme Stress et Sommeil avec menus, en pratique comment ça se passe ?
Une fois votre inscription finalisée, vous pourrez fixer la date et l’heure de votre premier rendez-vous téléphonique avec votre coach Diététicien Nutritionniste Diplômé d’Etat. Vous ferez ensemble un bilan nutritionnel complet pendant lequel vous pourrez lui partager votre façon de vivre, vos habitudes alimentaires, vos préférences, votre passif en terme d’alimentation et vos objectifs. A partir de toutes ces informations, votre coach va pouvoir personnaliser les 4 étapes de La méthode pour qu’elles ne correspondent qu’à vous.
Comment ça se passe ? Chaque semaine vous aurez accès dans l’espace personnel, à votre planning alimentaire entièrement personnalisé selon vos goûts, habitudes et objectifs! Vous y trouverez ce que vous devez manger matin, midi, soir ainsi que pour les collations quotidiennes, pour toute la semaine. Ce planning est flexible, vous avez la possibilité de contacter votre coach à tout moment via le système de chat sécurisé mis à votre disposition. Il vous permet de communiquer rapidement avec votre coach en cas de questions ou de demandes particulières.
Votre coach adaptera aussi les menus à votre goût pour la cuisine et au temps que vous pouvez y consacrer. Les recettes seront plus ou moins longues à élaborer. Vous aurez également accès à des recettes détaillées étape par étape.
Vous n’avez toujours pas compris comment ça marche ? Regardez par ici on vous a fait un dessin ☺ !
Une cure Anti-stress et Anti-fatigue Pourquoi ?
Une alimentation variée et équilibrée, des nuits sereines et réparatrices ainsi qu’une une absence de stress sont les clés du bien-être! Mais notre mode de vie ne nous donne pas toujours la tâche facile. Mais en choisissant les bons aliments et les bonnes boissons, (oméga 3, tryptophane, mélatonine, Magnésium, vitamines B, Calcium,, Zinc, Fer…), il est possible de lutter contre les troubles du sommeil, les insomnies dues au stress et les sensations de stress chronique.
Si vous avez des questions n’hésitez pas à utiliser le chat en bas à droite de l’écran ou à nous appelez au 01 47 36 00 98.
Et si vous voulez démarrer au plus vite on vous retrouve à l’étape suivante.
