Programme Nutritionnel Végétarien

Le régime végétarien sans carence nutritionnelle, grâce à l’accompagnement d’un professionnel spécialisé

Vous êtes ou voulez devenir Flexitarien, Végétarien ou Végan et vous souhaitez apprendre comment manger équilibré ? Etre sûre que vous ne faites pas d’erreur dans votre alimentation ? Vous avez encore un doute sur votre transition? Vous voulez peut être même perdre du poids ? Avec la Méthode de Maïa Baudelaire, votre coach Nutritionniste est là pour vous accompagner dans votre évolution afin que votre alimentation reflète vos convictions tout en conservant une santé de fer!

Maïa Baudelaire, nutritionniste experte en micro-nutrition a élaboré spécialement pour vous, un programme nutritionnel Végétarien. Il s’adapte à votre stade d’avancée (si vous avez déjà commencé à supprimer des aliments ou non) et à votre objectif final (de Flexitarien à végan / Perte de poids ou non ...). C’est vous qui décidez !

Un programme nutritionnel végétarien avec menus, en pratique comment ça se passe ?

La première étape c’est votre inscription. Une fois que vous ferez partie de notre communauté, vous aurez votre premier rendez-vous téléphonique avec votre coach, diététicienne nutritionniste diplômée d’état. Il s’agit d’un bilan nutritionnel complet pour que votre coach en apprenne le plus possible sur vous, vos objectifs, votre mode de vie, vos préférences, vos habitudes et votre historique alimentaire. C’est grâce à ces informations que votre coach Nutritionniste personnel va pouvoir personnaliser La méthode pour qu’elle vous corresponde à 100%.

Chaque semaine vous recevez un planning alimentaire totalement personnalisé. Vous y trouverez ce que vous devez manger pour les 3 repas quotidiens de la semaine ainsi que les collations et les boissons. Ce planning est plus ou moins flexible en fonction de votre potentiel objectif poids. Votre planning alimentaire peut évidemment être modifié après coup si vous faites des retours à votre coach via le système de chat sécurisé mis à votre disposition dans votre espace personnel. Une question ? Un aliment qui vous manque ? Le chat vous permet de communiquer facilement avec votre coach qui fera les modifications nécessaires sur votre planning alimentaire de la semaine.

En fonction de votre temps et de votre goût pour la cuisine, les recettes du plan alimentaire seront plus ou moins longues à élaborer. En fonction de votre objectif et de votre stade d’avancée les repas 100% végétariens seront plus au moins nombreux sur la semaine. Vous trouverez aussi des plats affichés en rose, vous indiquant qu’en cliquant dessus vous pourrez accéder directement à la recette détaillée, étape par étape.

Vous n’avez toujours pas compris comment ça marche ? Regardez par ici on vous a fait un dessin ☺ !

On ne se réveille pas végétarien un beau matin ! C’est un changement important pour votre corps, il est essentiel de le faire sereinement et en douceur.

Devenir végétarien ne veut pas simplement dire supprimer la viande ou tout produit d’origine animale de son assiette. C’est en fait un gros changement de régime alimentaire qui peut être plus ou moins bien supporté par votre organisme. Votre coach est là pour vous aider à acquérir de nouvelles habitudes alimentaires très simples qui vous permettront d’éviter tout risque de carence nutritionnelle. Il est là pour vous emmener étape par étape, à votre objectif personnel. Il vous apprendra comment compenser la viande, où trouver les vitamines comme la vitamine b12, ou encore comment ne pas manquer de fer. Il vous indiquera aussi les rares cas où les compléments alimentaires naturels peuvent être une solution efficace et incontournable. Ce Coaching nutritionnel est aussi le meilleur moyen de découvrir de nouvelles recettes équilibrées qui raviront même vos invités non végétariens !

Des questions ? On vous répond grâce au chat en bas à droite de l’écran ou par téléphone au 01 47 36 00 98. Et si vous voulez démarrer au plus vite on vous retrouve à l’étape suivante.