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96 kcal.
Sauce Fromage blanc aux Herbes Bento

Sauce Fromage blanc aux Herbes Bento



temps 10 MIN

difficulté BON MARCHé

couvert 4 PERSONNE(S)


Ingrédients

  • 300g de Fromage blanc faisselle égoutté
  • 50 ml de Crème fraîche liquide 20% MG
  • 2 Oignons nouveaux
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de Xérès
  • 10 brins de Ciboulette
  • 10 feuilles de Coriandre
  • 10 brins de Persil
  • Sel et Poivre

Etapes de Votre Recette Minceur

1) Placez un récipient et les fouets du batteur 10 min au congélateur et gardez la Crème au frigo. Pendant ce temps, lavez et taillez finement les herbes.

2) Épluchez et émincez les Oignons. Mélangez le Fromage blanc, les Herbes, les Oignons et le Vinaigre.

3) Fouettez la Crème à l'aide d'un fouet. Incorporez-la délicatement au Fromage blanc puis Salez et poivrez.


Astuces de votre Coach Nutritionniste Maïa Baudelaire

Cette spécialité lyonnaise est délicieuse avec des crudités, en entrée ou apéro mais aussi sur une Pomme de terre cuite au four en papillote ou à la vapeur.


Exemple De Menu Equilibré

Crudités
Sauce Fromage blanc aux Herbes
Pain Complet
Saumon fumé
Brochette de Fruits frais de Saison


Important !

Toutes nos recettes sont élaborées et approuvées par votre Coach Minceur , Nutritionniste experte en micronutrition et comportement alimentaire.
Conformes aux recommandations nutritionnelles, nos recettes vous garantissent des produits de saison, elles sont légères, riches en fibres et en antioxydants pour plus de saveur et de vitalité ! Bon appétit !





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