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131 kcal.
Douceur fruitée de Yaourt au Thé

Douceur fruitée de Yaourt au Thé



temps 10 MIN + 1

difficulté -

couvert 4 PERSONNE(S)


Ingrédients

  • 4 Yaourts brassés
  • 4 c. à café de Thé vert aromatisé en vrac
  • 4 Abricots
  • 2 poignées de Groseilles
  • 1 c. à spe de Sucre roux
  • 2 c. à café de Flocons d'avoine

Etapes de Votre Recette Minceur

1) Mélangez les yaourts avec le thé et laissez infuser 1h au frigo
Pendant ce temps, lavez les fruits et coupez de fines lamelles d'abricots

2) Passez les yaourts au thé au tamis pour enlever les feuilles de thé, puis ajoutez le sucre
Faites légèrement griller les flocons d'avoine à la poêle pour obtenir le crunchy

3) Dans un verre, répartissez les fruits au fond puis une couche de yaourt et continuez le montage de cette façon
Saupoudrez le dessus de crunchy d'avoine


Astuces de votre Coach Nutritionniste Maïa Baudelaire

Fraises, framboises, cerises, pêches, poires, pommes...tous les fruits peuvent être utilisés dans ce dessert! Ainsi qu'un grand nombre de thés: Earl grey, Thé vert à la menthe, Thé à l'orange...


Exemple De Menu Equilibré

Soupe froide de Concombre
Salade Verte
?ufs brouillés
Douceur fruitée de Yaourt au Thé


Important !

Toutes nos recettes sont élaborées et approuvées par votre Coach Minceur , Nutritionniste experte en Comportement alimentaire.
Conformes aux recommandations nutritionnelles, nos recettes vous garantissent des produits de saison, elles sont légères, riches en fibres et en antioxydants pour plus de saveur et de vitalité ! Bon appétit !





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