Farfalle Saumon, Courgette
5 MIN 
BON MARCHé
4 PERSONNE(S)
Ingrédients
- 100g de Farfalle cuites
- 1 Courgette
- 200g de Saumon frais
- 2 c. à soupe d'Huile d'olive vierge extra
- 1 c. à soupe de Jus de Citron
- 1 poignée de Basilic frais
- 1 pincée de Sel marin
- Poivre
Etapes de Votre Recette Minceur
1) Faites cuire les Pâtes le temps indiqué sur le paquet et faites-les refroidir.
2) Coupez le Saumon frais en dés et faites-le revenir à la poêle dans un filet d'Huile d'olive. Réservez et laissez refroidir.
3) Dans un saladier, mélangez l'Huile d'olive, le jus de Citron et le Sel/Poivre. Ajoutez les Pâtes froides, le Saumon cuit et les dès de Courgettes.
4) Mélangez bien et décorez de quelques feuilles de Basilic frais !
5) Lavez et coupez les Courgettes en dès
2) Coupez le Saumon frais en dés et faites-le revenir à la poêle dans un filet d'Huile d'olive. Réservez et laissez refroidir.
3) Dans un saladier, mélangez l'Huile d'olive, le jus de Citron et le Sel/Poivre. Ajoutez les Pâtes froides, le Saumon cuit et les dès de Courgettes.
4) Mélangez bien et décorez de quelques feuilles de Basilic frais !
5) Lavez et coupez les Courgettes en dès
Astuces de votre Coach Nutritionniste Maïa Baudelaire
Adoptez les pâtes semi-complètes pour être rassasié plus longtemps et augmenter vos apports en fibres !
Important !
Toutes nos recettes sont élaborées et approuvées par votre Coach Minceur Maïa Baudelaire, Nutritionniste experte en micronutrition et comportement alimentaire.Conformes aux recommandations nutritionnelles, nos recettes vous garantissent des produits de saison, elles sont légères, riches en fibres et en antioxydants pour plus de saveur et de vitalité ! Bon appétit !
