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37 kcal.
Tartare de Tomates

Tartare de Tomates



temps 10 MIN

difficulté BON MARCHé

couvert 4 PERSONNE(S)


Ingrédients

  • 2 Tomates fraîches
  • 1 Oignon nouveau
  • 1 c. à café d'Huile d'olive vierge
  • 1 c. à café de Vinaigre de cidre
  • 2 feuilles de Basilic
  • 1 poignée de salade frisée

Etapes de Votre Recette Minceur

1) Lavez les tomates et coupez-les en petits dés. Épluchez l'oignon puis l'émincer et coupez finement le basilic

2) Mélangez dans un saladier les tomates, l'oignon et l'assaisonnement puis salez légèrement et poivrez

3) Moulez le tartare de tomates à l'aide d'un cercle de présentation ou d'un ramequin puis ajoutez la salade sur le dessus. Démoulez et dégustez


Astuces de votre Coach Nutritionniste Maïa Baudelaire

Le tartare de tomate peut être dégusté à l'apéritif avec des tartines de pain grillé.


Important !

Toutes nos recettes sont élaborées et approuvées par votre Coach Minceur , Nutritionniste experte en micronutrition et comportement alimentaire.
Conformes aux recommandations nutritionnelles, nos recettes vous garantissent des produits de saison, elles sont légères, riches en fibres et en antioxydants pour plus de saveur et de vitalité ! Bon appétit !



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