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404 kcal.
Pita au Poulet

Pita au Poulet



temps 10 MIN

difficulté BON MARCHé

couvert 1 PERSONNE(S)


Ingrédients

  • 1 pain Pita
  • 1 blanc de Poulet
  • 2 feuilles de Salade verte
  • 1 Oignon rouge
  • 2 c. à soupe de Fromage blanc 20% MG
  • Persil, Ciboulette, Menthe frais hachés
  • 1 c. à café de Curcuma
  • 1 Tomate

Etapes de Votre Recette Minceur

1) Tranchez la viande en morceaux, puis saupoudrez le poulet de curcuma et dans une poêle anti-adhésive, faites-le revenir 5 min sur chaque face.


2) Enlevez la première enveloppe de l'oignon et coupez-le. Puis lavez et coupez la tomate en rondelle.


3) Mélangez le fromage blanc, l'oignon, une pincée de persil, la ciboulette et la menthe. Salez légèrement et poivrez

4) Passez la pita 2min au grille-pain et ouvrez-la en 2 jusqu'à la moitié


5) Dressez le pain pita : Étalez la sauce blanche sur le pain puis déposez une feuille de salade (préalablement lavée) sur chaque face du pain et remplissez-le avec le poulet, la tomate et les oignons rouges.


Astuces de votre Coach Nutritionniste Maïa Baudelaire

Pour une recette plus épicée, vous pouvez rajouter un peu de curry dans la sauce au fromage blanc.


Exemple De Menu Equilibré

Pita au Poulet
Fromage blanc
Pomme


Important !

Toutes nos recettes sont élaborées et approuvées par votre Coach Minceur , Nutritionniste experte en micronutrition et comportement alimentaire.
Conformes aux recommandations nutritionnelles, nos recettes vous garantissent des produits de saison, elles sont légères, riches en fibres et en antioxydants pour plus de saveur et de vitalité ! Bon appétit !





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